ផ្លែឈើដែលមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព គឺផ្លែសម្រង

មនុស្សភាគច្រើនតែងជួបប្រទះនូវបញ្ហាជាច្រើនដោយសារតែការបរិភោគអាហារ ដែលមានជាតិខ្លាញច្រើន ពិសារគ្រឿងស្រវឹងដែលធ្វើឲមានជម្ងឺកាឡើងទម្ងន់ជាដើម។សម្រងជារុក្ខជាតិមួយប្រភេទ​ដែល​ដុះនៅតំបន់ព្រៃធំៗ ហើយវាក៏ជារុក្ខជាតិដ៏កម្រដែរ វាមានគុណប្រយោជន៍ក្នុងការជួយ​សម្រួលដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារឲដំណើរការបានល្អ ជួយធ្វើឲ្យកំដៅក្នុងខ្លួនមាន​តុល្យភាព ជាពិសេសធ្វើឲ្យស្បែករបស់យើងរក្សាសំណើម និងមានភាពស្រស់ថ្លាជានិច្ច។សម្រងមិនត្រឹងជាឲសុថប៉ុណ្ណោះទេ តែជាប្រភេទបង្អែមដែលមានឱជារសឆ្ងាញ់ទៀតផង ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានអាហារប្រភេទនេះយើងគ្រាន់តែយកផ្លែរបស់វាយកមកត្រាំក្នុងទឹកឲរីកសំបក បន្ទាប់មកស្រងយកកសំបកនិងយកគ្រាប់ចេញជាការស្រេច រួចហើយយកសាច់​របស់វាមកដាក់ជាមួយស្ក រួចហើយយកទៅដាក់ក្នុងទូទឹកកដើម្បីទទួលបាន​រសជាតិ​បន្ថែមទៀត។